OGGI Evento di trekking urbano: camminare fa bene al corpo ed allo spirito

Primo appuntamento : 29 luglio ore 20,30

Durante le passeggiate, si effettueranno soste e visite a siti di interesse storico e artistico con approfondimenti storico-culturali...

da Silvana Critelli presidente Atletica Vasto - Auser Vasto, riceviamo e pubblichiamo

COMUNICATO “ALZATI E CAMMINA”
Grazie ad una inedita e simpatica sinergia nata tra diverse associazioni - ATLETICA VASTO- WALKING VASTO, FAI Delegazione Vasto, AMICI
DI PUNTA PENNA, AUSER Vasto, Club UNESCO Vasto - CAI -Sezione di Vasto e con un'attenzione sempre maggiore verso la “mobilità debole”, vi invitiamo a partecipare al 3° evento cittadino che abbiamo voluto chiamare “Alzati e Cammina” per sottolineare con allegria i benefici che il ‘camminare’ reca al corpo e allo spirito.
Lo scopo dell’iniziativa - dal titolo inequivocabilmente ironico e provocatorio – intende informare i cittadini che una prevenzione primaria sanitaria a costo zero è possibile.Come? Semplicemente alzandosi e camminando per percorrere in buona compagnia circa 4 chilometri di strade cittadine, riscoprendo il gusto di camminare guardandosi intorno per godere del ‘bello’ che ci circonda.

I benefici che l'attività fisica dona al nostro corpo sono ben noti e in una società come la nostra, sempre più pigra e sempre meno attenta a dedicare almeno un pò del nostro tempo alla qualità della propria vita, riscoprire il valore del cammino diventa importantissimo. Si è pensato, quindi, di dedicare due serate alla riscoperta dei benefici di questa semplice attività fisica praticandola insieme lungo le strade del centro della nostra Città.
‘Camminare’ è piacevole ed è un’attività fisica con la quale, se ripetuta regolarmente nel tempo, è possibile curarsi e restare in forma con poche semplici regole. Infatti, è provato che camminare di buon passo regolarmente, diminuisce in maniera esponenziale il rischio cardiocircolatorio, aumenta le difese immunitarie, ci fa dormire meglio, riduce le spese farmaceutiche e quelle sanitarie, migliora il rapporto sociale, migliora la circolazione del sangue nelle nostre arterie e, non meno importante, aumenta il controllo delle strade cittadine.
Per tutti questi motivi, vi invitiamo a partecipare numerosi, ricordandovi che si tratta di trekking urbano ed è quindi consigliabile un abbigliamento sportivo ( tuta e scarpe da tennis )
Il primo appuntamento è per venerdì 29 luglio alle ore 20.30 (e verrà ripetuto anche il 17 agosto mercoledì) presso il parcheggio dello stadio comunale Aragona.
Durante le passeggiate, si effettueranno soste e visite a siti di interesse storico e artistico con approfondimenti storico-culturali....gli Apprendisti Ciceroni FAI ® ci aiuteranno a riscoprire le bellezze storico-artistiche che puntellano il percorso nel Centro storico della Città del Vasto.
Grazie all’intervento di alcuni medici, verranno date informazioni legate alla prevenzione primaria.


( La partecipazione è gratuita)
Primo appuntamento : 29 luglio ore 20,30
Si replica : 17 agosto ore 20,30
Ritrovo al parcheggio antistante lo stadio Aragona in via San Michele


Per informazioni: 3356432071