DOMENICA 4 OTTOBRE con ritrovo al parcheggio accanto alla ex stazione ferroviaria, dalle ore 10.00, alle ore 12,15, corso base di Nordic Walking tenuto da Stefano Suriani, Istruttore Federale della Scuola Italiana di NordicWalking.
SCONTI PARTICOLARI PER LE COPPIE CHE SI ISCRIVERANNO.
CHE COS'È IL NORDICWALKING: è una camminata naturale, che si esegue con l'uso funzionale dei bastoncini, usando tecniche formulate su basi scientifiche.
# QUALI SONO I BENEFICI? Può essere considerata una delle attività sportive più complete in assoluto e se praticata COSTANTEMENTE e CON LA GIUSTA TECNICA:
- permette il coinvolgendo di circa il 90% della nostra muscolatura;
- migliora la postura, la coordinazione e favorisce la mobilizzazione della colonna vertebrale oltre ad alleggerire il carico sulle articolazioni e sull’apparato motorio in genere;
- è un anti-stress naturale e aiuta a scaricare le tensioni muscolari accumulate senza il rischio di strappi o stiramenti;
- si pratica in gruppo e favorisce la motivazione e la socializzazione.
#GRADO DI DIFFICOLTÀ: È uno sport adatto a TUTTI e per TUTTE le età.
#ABBIGLIAMENTO E DOTAZIONI PER IL CORSO: calzature sportive morbide.
# INFO E ISCRIZIONI: per informazioni e iscrizioni è necessario contattare Stefano Suriani, istruttore e animatore di "Cammini e Benessere", al 347 6238600.
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